青少年早泄的調理方法

青少年早泄的調理方法 調理,早泄,青少年,方法 摘要:青少年早泄的調理，體育鍛煉：很多的男性朋友都是知道，做1些陰莖的鍛煉的方法有助于早泄。局部的鍛煉的效果甚微。青少年早泄的調理方法1、青少年早泄的調理，體育鍛煉：很多的男性朋友都是知道，做1些陰莖的鍛煉的方法有助于早泄。局部的鍛煉的效果甚微。男性的朋友應當加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目是根據個人而定，但強度不宜太高，也不宜太低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房的鍛煉都是很不錯的選擇。2、青少年早泄的調理，穩定情緒：早泄的病發是和精神、情緒等因素是10分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均是可引發早泄的產生。因此，男性的朋友在性交前的情緒正常與否，對射精的快慢有著很大的影響。另外，性交動作的幅度過大，增強刺激強度，都是致使了射精的過快，即早泄的因素。3、青少年早泄的調理，穴 摘要:青少年早泄的調理，體育鍛煉：很多的男性朋友都是知道，做1些陰莖的鍛煉的方法有助于早泄。局部的鍛煉的效果甚微。

青少年早泄的調理方法

1、青少年早泄的調理，體育鍛煉：很多的男性朋友都是知道，做1些陰莖的鍛煉的方法有助于早泄。局部的鍛煉的效果甚微。男性的朋友應當加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目是根據個人而定，但強度不宜太高，也不宜太低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房的鍛煉都是很不錯的選擇。

2、青少年早泄的調理，穩定情緒：早泄的病發是和精神、情緒等因素是10分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均是可引發早泄的產生。因此，男性的朋友在性交前的情緒正常與否，對射精的快慢有著很大的影響。另外，性交動作的幅度過大，增強刺激強度，都是致使了射精的過快，即早泄的因素。

3、青少年早泄的調理，穴位推拿：穴位推拿就是中國幾千年博大精深的保健的方法，并且有著其特殊的醫治的效果。男性朋友也能夠選擇穴位推拿的方法來增進早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進行推拿，不但能起到舒張血管，增加血液循環，還能增進陰莖主動勃起。另外，推拿的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應。

4、青少年早泄的調理，心理調理：由于早泄的病因中心理因素占1部份。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能致使早泄。因此，男性早泄的調理首先要有1個安穩的心態，消除負面的心理情緒，建立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。

5、青少年早泄的調理，正確認識：很多男性朋友對性生活懵懂的認知，亦能引發早泄的產生，因此，男性朋友要加強對性生活應正確認識和對待。男性平時可以修身養性，控制房事，保養腎精，同時也要注意房事衛生，戒除手淫習慣，進行1些夫妻雙方性教育，認識早泄的含義。

6、青少年早泄的調理，飲食調理：中國最原始最傳統的醫治疾病的方法便是飲食療法。其實，早泄也能夠用飲食來調理，男性朋友可以多吃1些壯陽固精的食品，這類食品多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成分。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。

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